Květen 2009

jídelníček 30.5.

30. května 2009 v 14:23 | fat-girl |  jídelníčky

snídaně
nic...spala sem:D

svačina
sklenička jahodového kefíru a 100g jogurtu

oběd
pár lžiček zeleninové polívky

svačina


večeře



pití: čaj ,
prohřešky : no je jich dost - 1 gumový bonbon, malinké perníkové srdce

váha : ráno 48,3 kg

no tak prvně se chci omluvit že sem včera nic nepřidala...ale byla sem až do jedné do rána venku...tak nebylo kdy:D...jo a to perníkové srdíčko sem dostala od milááčka:D .. ale bylo fakt malý...tak 7 cm široké...tak snad to nebude tak zlý

jídelníček 28.5.

28. května 2009 v 14:14 | fat-girl |  jídelníčky

snídaně
nic
svačina
nic
oběd
pár nudlí + kousek masa
svačina
nic
večeře
třičtvrtě suchého krajíce chleba

pití : voda, čaj , kafe

no jídelák sem chtěla dát už včera....ale odpojili nám net...mamka tam pak volala a prý že to nezaplatila:D...no ale ona to zaplatila a prý to byl jenom omyl:D:D

sem z5!!!

26. května 2009 v 16:33 | fat-girl |  já a blog
ahojteee!! tak se vracím..sice trochu později než sem slibovala..ale hlavně že sem tu! musím začít makat....do prázdnin chci mít 45 kilo....takže mám celkem co dělat abych to zvládla...no nic jdu napsat na vaše blogy tak papaaa:-*...



jo a zítra začnu přidávat jídeláky!

pauza

15. května 2009 v 20:44 | fat-girl
ahojky holky..asi si dám chvilku pauzu..jen na pár dní..nemám teď vůbec na blog čas..tak si mě prosím nemažte :) díkyy:) za týden nejpozději tu budu zas:)

jídelníček 13.5.

13. května 2009 v 15:03 | fat-girl |  jídelníčky


snídaně
jogurt + trocha piškotů
svačina
nic
oběd
jeden knedlík + maso
svačina
nic!
večeře





pití : voda , čaj
cvičení : 5 min švihadlo

no ten oběd hrůůza:(

jídelníček 12.5.

12. května 2009 v 15:02 | fat-girl |  jídelníčky


snídaně
modré hrozny, trocha jogurtu (1,5 % tuku)
svačina
nic
oběd
pár piškotů
svačina
jogurt (1,5 % tuku)
večeře
trocha piškotů


ahojte!! promiňte že tu teď tak často nepíšu..ale není čas no:(

thinspiratin 6.7

10. května 2009 v 10:26 | fat-girl |  thinspiration


jídelníček 10.5.

10. května 2009 v 10:17 | fat-girl |  jídelníčky


snídaně
nic
svačina
1 suchar
oběd
3 rýžové chlebíčky + tavený sýr
svačina


večeře




pití: voda , 150 ml podmáslí , čaj
pohyb :

budu tu až v neděli

7. května 2009 v 17:45 | fat-girl
ahojte:) jak se vede?? no já nic moc..hubnutí mi nejde:(...jinak zítra jedu pryč a vracím se někdy v až v sobotu večer....tak něco sem přidám asi až v neděli:) ale nevím ..jestli to stihnu tak už i v sobotu:) mějte se hezkyy paaa:-*

dietní kuchyňské fígle

5. května 2009 v 21:41 | fat-girl |  o hubnutí
I lákavé a chutné jídlo může být dietní...
Vyzkoušejte triky, s nimiž navaříte nízkotučně a dietně. Členové rodiny si přitom ničeho ani nevšimnou!

hypnodieta

5. května 2009 v 21:24 | fat-girl |  diety
Tajemství Lily Allen, která výrazně zhubla, bylo odhaleno. Podstoupila hypnoterapii!
7. ledna 2009 Zpěvačce se podařilo zmenšit svou konfekční velikost o dvě čísla jen po několika sezeních u hypnodietologa.


jídelníček 5.5.

5. května 2009 v 16:03 | fat-girl |  jídelníčky

snídaně
perník
svačina
nic
oběd
kuřecí závitek + brambory
svačina
nic
večeře



pití : voda, zelený čaj

jinak dneska ok den...ještě chci jít něco upeect:D...to mě upe baví...ale čeká mě ochutnávání a tak:( ale nevaa:D...jinak můj kluk je nemocný:(:(...a to dneska máme 2 měsíčná výročí tak je to škoda no:(...jinak teď sem dodělala projekt do angliny...mělo to být o nejoblíbenější celebritě tak sem samozdřejmě psala o avril:D:D kdyžtak ještě foto:

jídelníček 4.5.

4. května 2009 v 16:26 | fat-girl |  jídelníčky
snídaně
malá mrkev
svačina
jablko
oběd
trocha rýže
svačina
jablko, emco müsli sušenky
večeře








pití : voda, čaj
pohyb : 2 hodiny těláku + 100 x švihadlo

jídelníček 3.5.

3. května 2009 v 11:30 | fat-girl |  jídelníčky

snídaně
kousek koláče z oslavy
svačina
rajče
oběd


svačina


večeře




pití : voda, čaj
pohyb : 5 min švihadlo

jídelníček 2.5.

2. května 2009 v 9:56 | fat-girl |  jídelníčky


snídaně
200ml kefíru
svačina
nic
oběd


svačina


večeře




pití : čaj
pohyb : 5 min sklapovačky , 5 min švihadlo


no takže dneska má ségra ty narozeniny...16 jí je:D....no a co včerejší 1. máj???....no já nic...sice sem byla se svým klukem..ale měla sem nejdřív upe blbou náladu bo kámošce šlohli mobil....tak sme se celkem jako pohádali no bo sem na něho byla protivná....ale nevím čím to bylo ale on mě včera od začátku děsně štval..nevím čím.....připadal mi jak zhulenej nebo něco....nebo jak kdyby byl v náladě....pak si ce říkal že měl asi jednoho panáka a dvakrát si potáhl z cigarety..ale nevím no..pak už byl v poho ale mě to tu náladu zkazilo ještě víc...byl prostě divnej....potom asi za půl hodiny co sme se pořád tak jakoby hádali a byli na sebe hnusní už to bylo dobree...každopádně upe zkaženej první mááj :( A ANI PUSU POD ROZKVETLÝM STROMEM MI NEDAL !!!! :D ... no ale já dostala dvě i tak:D....od kámošů:D

thinspiration 6.5

1. května 2009 v 12:18 | fat-girl |  thinspiration








kalorická tabulka - pochutiny, přísady

1. května 2009 v 11:45 | fat-girl |  kalorické tabulky
Potravina - 100 gEnergieBílk.TukySach.GICholest.Vláknina

(kJ)(g)(g)(g)
(mg)(g)
Pochutiny, přísady

Bujon138041736xx0
Dijonnaise (Hellmans)20801,4519,1xxx
Dressing italský (Hellmans)21801,7539xxx
Droždí41010,60,413x0x
Horčice plnotučná5204,26,113x0x
Hotová jíška (Knorr)239074046xxx
Kečup4301,30,123,8x0x
Koření - průměr16006775x00
Křen jablečný (Horlein)3501,12,913,1x0x
Ocet170003,5x00
Sójová omáčka58019,94,54,5x00
Sůl0000x00
Worcester3201,40,317xx0
Zlatý bujon (Maggi) - 1 kostka900,31,23,13xx0
Želatina144085,60,10
00
Citron Pressé, čístá přírodní citronová šťáva (Maja)25001,4
00
Nízkoenergetické bílkovinné diety - 1 porce

Linie85015,65,222,3
x10,2
Redita koktejly - průměr52011,81,216,5
x3
Polévky - průměr4809,3116,8
x3
Guareta tyčinka - 1 kus75012619
x6

smrtící touha po kráse

1. května 2009 v 11:39 | fat-girl |  PPP
Dole je jen náhled, článek najdete tady.

štíhlá až k smrti

1. května 2009 v 11:37 | fat-girl |  PPP
  • Hlídáte se? Skoro nejíte? Cvičíte do úpadu? Dejte si pozor, aby hubnutí bylo ještě zdravé. Můžete skončit jako anorektička.