Únor 2009


cukr vs. tuk

25. února 2009 v 8:30 | fat-girl |  o hubnutí
Cukr
Proč je cukr zloduch
V neděli ráno se váš přítel odhodlal k velké akci. Na jedné pánvi mu syčí škvařící se slanina, na druhé pobíhají míchaná vejce.

10 tipů

25. února 2009 v 8:28 | fat-girl |  tipy a triky
food
...to nej pohromadě

PODMÁSLÍ
Studie ukázaly, že vápník velmi účinně napomáhá spalování tuků. Půl litr (nízkotučného!) podmáslí pokryje navíc až 75% vaší denní potřeby vápníku.

jak a kudy mizí tuky z těla?

25. února 2009 v 8:27 | fat-girl |  o hubnutí
SportsGirl
Jak se dostanou tuky do vaších špeků (tukových zásob)
Tuky se po strávení uvolňuji do krve odtud se ukládají jako triglyceridy.

jídelníček 24.2.

24. února 2009 v 13:22 | fat-girl |  jídelníčky


snídaně
mrkev
svačina
2x corny big
oběd
nic
svačina


večeře


takže ani dopisovat to nebudu...sežrala sem chipsy a čokoládu...sem odporná úplně....stydím se:(


pití : černý čaj a čaj na hubnutí
pohyb :

zase sem to posrala:(...

pokazila sem to :(

23. února 2009 v 17:07 | fat-girl
ahojky ...od zítřka musím začít znova:( ....dneska jenom žeru a žeru...a navíc mám depku kvůli tomu klukovi....nevím co si myslet:(:( achjoo:(

3 kila za týden bez námahy

22. února 2009 v 19:28 | fat-girl |  diety

bananova_dieta
CELÝ TÝDEN JEZTE 5X DENNĚ
Jezte každé tři hodiny...Po Páté hodině už jíst nesmíte

kalorická tabulka tuků , sacharidů atd.

22. února 2009 v 19:21 | fat-girl |  kalorické tabulky
1g tuků - 38,kJ (9 kcal)
1g sacharidů - 16,9 kJ (4 kcal)

thinspiration 4.7

22. února 2009 v 19:18 | fat-girl |  thinspiration
http://i34.photobucket.com/albums/d119/realgirls/realgirl41.jpg

žvýkání - ano nebo ne?

22. února 2009 v 12:20 | fat-girl |  o hubnutí
Je prokázáno, že žvýkání přispívá k psychické pohodě, pomáhá snížit míru úzkosti a stresu a zvyšuje spokojenost a uvolněnost. Podle týmu vědců z Glasgow Caledonian Univerzity může žvýkačka účinně omezit přejídání a ovládat pocity hladu. Tvrdí, že žvýkáním před svačinou se podle testů provedených na dobrovolnících sníží příjem kalorií.


weight loss tracker 21.2

21. února 2009 v 10:11 | fat-girl |  já a blog

tak ještě 5 kilo :))

no všimla sem si že ty čísla nejdou vidět...takže počáteční váha 50 , teďka 45 a vysněná váha 40 :)

jak hubnou slavné krásky

21. února 2009 v 10:03 | fat-girl |  diety
Myslí si, že hubnou, místo toho si jen ničí zdraví... Čím trápí svoje tělo největší světové celebrity?

dieta z New Yorku

21. února 2009 v 10:00 | fat-girl |  diety
Chcete vypadat skvěle, ale prostě nemáte čas na to, si pravidelně vařit dietní jídla a chodit poctivě cvičit? Nevadí, zkuste dietu hvězd z rušného New Yorku!

jídelníček 21.2.

21. února 2009 v 9:48 | fat-girl |  jídelníčky


snídaně
čtvrtka jabka , půlka papriky
svačina


oběd


svačina


večeře




pití : voda, čaj
pohyb : no dneska asi nic...vůbec nemám náladu cvičit když mám teplotu přes 38 :(

fat

20. února 2009 v 19:35 | fat-girl |  thinspiration


ahojky

20. února 2009 v 14:48 | fat-girl

čáááute právě jdu na rande tak něco přidám až večer ju? :) a držte mi palečky ať to dobře dopadne:) zatím páá:)

jídelníček 20.2.

20. února 2009 v 8:30 | fat-girl |  jídelníčky

snídaně
buchta .... malý kousek asi 5x5 cm ,
1 čtvereček hořké čokolády

svačina
nic

oběd


svačina


večeře



no tu snídani sem musela..sem nachlazená a ten sirup se má brát po jídle no:(

pití : voda, čaj

léky na hubnutí

19. února 2009 v 17:55 | fat-girl |  o hubnutí
Užívání léků na hubnutí je jendou z metod při redukci vaší váhy (ovšem ne vždy fungující). U nás jsou nejčastěji dostupné 3 druhy léků a každý s jiným mechanizmem účinku:

zdravá výživa

19. února 2009 v 17:47 | fat-girl |  o hubnutí
Přesně určit správná pravidla pro ideální životosprávu není nic jednoduchého. A to především protože odborníci a vědci přinášjí stále nové poznatky a výzkumy, co je zdravé jíst a pít a v jaké intervalu dávkování dodržovat.